Waarom doet Numb Voeten Ga bij het uitvoeren?
Voet gevoelloosheid is meestal een gevolg van een druk zenuw. Soms bewaard, de zenuw opgesloten tussen de botten en zachte weefsels, leidt tot de compressie van zenuwen. Dan kan je zenuwen niet normaal functioneren die kan je voeten verliest een compleet gevoel of het gevoel alsof je voeten op naalden. De verdoving is meestal gelokaliseerd alleen aan de tenen, hoewel de gehele voeten gevoelloos voelen.
Heeft uw voeten gaan gevoelloos tijdens het lopen?
Wat zijn de oorzaken zenuw-compressie? De mogelijke redenen zijn:
Slecht passende schoenen. Kleine en strakke schoenen kan leiden tot zenuw compressie. Ook veters te strak rond de schoenen kan leiden tot zenuw compressie. Het dragen van dikke sokken is een andere reden dat de compressie van de zenuwen kan veroorzaken.
Ontwikkeling van littekenweefsel. Wanneer de zenuw voortdurend samengedrukt, kan dit leiden tot de ontwikkeling van littekenweefsel, algemeen bekend als neuroma. Morton neuroma is de meest voorkomende tussen de tweede en derde bases van de tenen.
Arme loopstijl. Andere redenen waarom de voeten doven als gehoord voert een overpronatie of uitrollen voeten binnen, terwijl, alsmede klappen de voeten op de stoep tijdens het hardlopen. Schoen experts kunnen meestal deze problemen te diagnosticeren omdat ze kunnen worden opgemerkt op de loopschoenen.
Trauma en verwondingen van de voet. De zenuwen kunnen worden beschadigd en gecomprimeerd door het letsel en trauma aan de omliggende weefsels.
Slechte voet structuur. Te flexibel pads of platte voeten andere reden voor de compressie van zenuwen.
Wat te doen met dove voeten bij het uitvoeren
Als de verdoving aanhoudt voor een lange tijd, moet u een medische keuring te krijgen uw probleem gediagnosticeerd. Dit kan je verdere gevoelloosheid en pijn te besparen. Hier zijn een aantal effectieve zelfhulp methoden die u zullen helpen je weg in je voeten van de verdoving.
1. Gebruik geen klap je voeten
Heeft u hit je voeten tijdens het lopen? Als dat zo is, kan het niet meer te doen. Slapping de voeten op de bordeaux als je op je voeten zet wat meer stress. Probeer je stap ophelderen of zelfs contact op met een personal trainer die u zullen helpen en je leren hoe om goed te gaan en uit te voeren.
2. Vermijd overpronatie
Overpronatie kan niet gemakkelijk worden gecorrigeerd. Er zijn schoenen in het bijzonder voor mensen die overpronatie problemen. De schoenen kunnen helpen verlichten van de stress op de voeten. Probeer het uit en misschien zult u uw probleem op te lossen. Soms zijn orthesen kan nodig zijn om het probleem van overpronatie corrigeren.
3. Koop nieuwe schoenen
De juiste schoenen te dragen is zeer belangrijk bij het lopen. Gooi je oude hardloopschoenen weg als ze herhaalde druk op schoenen en krijgen nieuwe. Breng een podoloog en hij / zij zal u vertellen de juiste grootte en de juiste soorten schoeisel voor uw voeten. In de regel dient de loopschoenen halve maat groter dan de normale schoenen zijn.
4. Get schoenen
Uw voeten doof tijdens het lopen? Krijg schoeisel zoals ze soms kan u helpen de gevoelloosheid op de voeten te verminderen. Schoen inserts zijn gemaakt van bekledingsmateriaal en zij zullen uw voeten te beschermen tegen harde schokken en draaien op hetzelfde moment.
Voet gevoelloosheid is meestal een gevolg van een druk zenuw. Soms bewaard, de zenuw opgesloten tussen de botten en zachte weefsels, leidt tot de compressie van zenuwen. Dan kan je zenuwen niet normaal functioneren die kan je voeten verliest een compleet gevoel of het gevoel alsof je voeten op naalden. De verdoving is meestal gelokaliseerd alleen aan de tenen, hoewel de gehele voeten gevoelloos voelen.
Heeft uw voeten gaan gevoelloos tijdens het lopen?
Wat zijn de oorzaken zenuw-compressie? De mogelijke redenen zijn:
Slecht passende schoenen. Kleine en strakke schoenen kan leiden tot zenuw compressie. Ook veters te strak rond de schoenen kan leiden tot zenuw compressie. Het dragen van dikke sokken is een andere reden dat de compressie van de zenuwen kan veroorzaken.
Ontwikkeling van littekenweefsel. Wanneer de zenuw voortdurend samengedrukt, kan dit leiden tot de ontwikkeling van littekenweefsel, algemeen bekend als neuroma. Morton neuroma is de meest voorkomende tussen de tweede en derde bases van de tenen.
Arme loopstijl. Andere redenen waarom de voeten doven als gehoord voert een overpronatie of uitrollen voeten binnen, terwijl, alsmede klappen de voeten op de stoep tijdens het hardlopen. Schoen experts kunnen meestal deze problemen te diagnosticeren omdat ze kunnen worden opgemerkt op de loopschoenen.
Trauma en verwondingen van de voet. De zenuwen kunnen worden beschadigd en gecomprimeerd door het letsel en trauma aan de omliggende weefsels.
Slechte voet structuur. Te flexibel pads of platte voeten andere reden voor de compressie van zenuwen.
Wat te doen met dove voeten bij het uitvoeren
Als de verdoving aanhoudt voor een lange tijd, moet u een medische keuring te krijgen uw probleem gediagnosticeerd. Dit kan je verdere gevoelloosheid en pijn te besparen. Hier zijn een aantal effectieve zelfhulp methoden die u zullen helpen je weg in je voeten van de verdoving.
1. Gebruik geen klap je voeten
Heeft u hit je voeten tijdens het lopen? Als dat zo is, kan het niet meer te doen. Slapping de voeten op de bordeaux als je op je voeten zet wat meer stress. Probeer je stap ophelderen of zelfs contact op met een personal trainer die u zullen helpen en je leren hoe om goed te gaan en uit te voeren.
2. Vermijd overpronatie
Overpronatie kan niet gemakkelijk worden gecorrigeerd. Er zijn schoenen in het bijzonder voor mensen die overpronatie problemen. De schoenen kunnen helpen verlichten van de stress op de voeten. Probeer het uit en misschien zult u uw probleem op te lossen. Soms zijn orthesen kan nodig zijn om het probleem van overpronatie corrigeren.
3. Koop nieuwe schoenen
De juiste schoenen te dragen is zeer belangrijk bij het lopen. Gooi je oude hardloopschoenen weg als ze herhaalde druk op schoenen en krijgen nieuwe. Breng een podoloog en hij / zij zal u vertellen de juiste grootte en de juiste soorten schoeisel voor uw voeten. In de regel dient de loopschoenen halve maat groter dan de normale schoenen zijn.
4. Get schoenen
Uw voeten doof tijdens het lopen? Krijg schoeisel zoals ze soms kan u helpen de gevoelloosheid op de voeten te verminderen. Schoen inserts zijn gemaakt van bekledingsmateriaal en zij zullen uw voeten te beschermen tegen harde schokken en draaien op hetzelfde moment.




